Tu menú de la semana, calculado al gramo.
Cada viernes te llegan 7 días de desayuno, comida, cena y merienda con tus cantidades, y la lista de la compra en envases del súper.
Abres la nevera y mañana empieza otra semana sin plan.
Medio pimiento, dos yogures y la misma pregunta de siempre. Acabas repitiendo pollo con arroz o pidiendo a domicilio.
No es falta de ganas. Es que planificar 28 comidas a la semana es otro trabajo.
Con NutriGoal no apuntas ni cuentas nada: las cantidades ya vienen en cada receta.
Tres pasos y te olvidas
- 1
Cuéntanos tu objetivo
Perder grasa o ganar músculo, tu peso, tus pasos y los días que entrenas.
- 2
Marca lo que comes
Solo usamos los alimentos que marques. Lo que no tomas no aparece.
- 3
Cada viernes, en la app
El menú de la semana con tus cantidades, la lista de la compra y las recetas. Te avisamos por correo.
Lo que podrías comer esta semana
Lo que te llega cada viernes
Cada plato con tus gramos.
En envases del súper, por secciones.
Con el fuego, el tiempo y el aceite en golpes de spray.
Al gramo de verdad
Tus calorías y tus macros salen de tus datos, y cada ración se ajusta para acercarse a ellos. Esta es una semana real de octubre.
Si cambias de peso o de rutina, lo actualizas en tu perfil y el menú del viernes ya lo tiene en cuenta.
¿Es para ti?
Quieres perder grasa
Tu menú va por debajo de lo que gastas, con la proteína calculada para tu peso.
Empezar con este objetivo →Quieres ganar músculo
Tu menú va por encima de lo que gastas, ajustado a los días que entrenas.
Empezar con este objetivo →Hay alimentos que no tomas
Los desmarcas al registrarte y no vuelven a salir. Los cambias cuando quieras desde tu perfil.
Ver los alimentos al registrarme →¿Y si no tengo tiempo para cocinar? Nos dices cuántos minutos tienes como máximo por plato y no te saldrá ninguna receta que pase de ahí.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo me llega el menú?
Tu primer menú lo tienes en cuanto te das de alta. A partir de ahí, cada viernes por la mañana tienes uno nuevo en la app, y te avisamos por correo.
¿Necesito descargar una app?
No. NutriGoal funciona desde el navegador del móvil o del ordenador, y puedes añadirla a la pantalla de inicio como una app más. Tu menú y tu lista de la compra se abren aunque en el súper no haya cobertura.
¿Tengo que pesar la comida?
Solo lo que cuenta: carne, pescado, arroz y pasta vienen en gramos. Lo demás va en medidas de casa, como media cebolla o medio vaso de caldo.
¿Qué tipo de recetas son?
Recetas caseras con ingredientes normales del súper, y solo con los alimentos que tú marcas. Hay más de 120 recetas entre desayunos, comidas y cenas, y van cambiando de una semana a otra.
¿Para quién es?
Para quien come de todo y también si no tomas carne, pescado, marisco, lácteos o huevo: marcas lo que comes y el menú se adapta (hay semana completa para vegetarianos). No es apto para veganos: casi todas las comidas llevan huevo, lácteos, carne o pescado.
¿Puedo cambiar mis datos o mis alimentos?
Sí, desde tu perfil. El cambio se aplica en el menú del viernes siguiente, o al momento si rehaces tu menú (una vez por semana). Y si un plato no te apetece, lo cambias por otro desde su receta.
¿Qué pasa si adelgazo o gano músculo?
Cada semana puedes apuntar tu peso en la app. El menú del viernes siguiente ajusta tus cantidades a tu peso nuevo, y en Resumen ves cómo vas semana a semana.
¿Sirve si tengo intolerancias?
El menú solo usa los alimentos que marcas. Si tienes una alergia, revisa siempre la etiqueta de lo que compras.
¿Sirve si soy celíaco?
Sí. Responde «Sí, sin gluten» a «¿Eres celíaco?» al registrarte o en tu perfil: el menú no usará nada con gluten y en la lista de la compra te avisamos de lo que tienes que comprar en versión sin gluten (caldos, avena, especias…). Revisa siempre la etiqueta.
¿Puedo cancelar?
Sí, desde tu perfil y en cualquier momento. Sigues recibiendo menús hasta el final del mes pagado.
Un precio, todo dentro
Los primeros 20 usuarios mantienen 8,99 €/mes aunque el precio suba.
- Menú de 7 días cada viernes, con tus cantidades
- Lista de la compra en envases, por secciones
- Recetas paso a paso con fuego, tiempo y aceite
- Tu objetivo y lo que da el menú, en la app
- Sin permanencia: cancelas desde tu perfil